uty's cafe

老眼鏡が酷くなって、昔だったら「そんなもの効くのか？」と思っていた CMを真剣に見るようになってしまった今日この頃です。。
老眼は水晶体が硬くなることが原因で、サプリメントを「老眼の症状が現れてから服用しても老眼が治ることはありません。」「若い頃から服用すれば、老眼の発症時期を遅らせることができるかもしれません。」とのこと。

若い頃はとうに過ぎ去っていますが、今からでも目に良いものを食べれば老眼の進行を遅らせられないだろうか、しかしサプリは高くて手が出せない。.....
何か身近なもので老眼の進行を抑えられないか。

調べると、通販でおなじみのルテインがキウィには、402ug(キウィ 100gあたり)含まれているとのこと。
キウィならたくさんなっています。



私はわざわざりんご等と一緒に入れて熟させなければならないと言うのが面倒で、嫌いなわけではないのですが全く食べていません。人に上げても食べ切れなくて、毎年ダメにして捨てるものも多くありました。

今まで収穫するのも面倒くさいと思っていましたが、今年は違います。
今日は寒いから明日にでも収穫して、毎日食べるぞ。